- ПОЧИСТИТЬ.RU - https://pochistit.ru -

Как часто менять постельное белье — правила комфортного сна

Чистота постельного белья – залог хорошего самочувствия и бодрости. Регулярная смена постели помогает избежать целого букета проблем с гигиеной и здоровьем. К тому же на свежих простынях спать намного приятней. Так как треть жизни человек проводит во сне, то на этот промежуток времени следует создавать комфортные условия не только для тела, но и общего самочувствия. Поэтому, важно не только знать, как часто менять постельное белье, но и делать это соответственно рекомендуемым срокам.

Что в нашей постели или с чем приходится спать?

Многие из нас даже не догадываются, с чем им приходится спать, если постель не отличается свежестью. Не каждый перед сном обследует простыни с лупой на предмет выявления грязи. Кстати, последняя – не самое страшное, что можно найти на белье.

Спать приятнее всего на чистой постели

Угрозу здоровью представляют:

Кроме того в постели могут жить пылевые клещи. Эти микроскопические организмы питаются мертвыми клетками кожи. Чем реже меняется постельное, тем больше клеток на нем скапливается, соответственно, большее количество клещей живет и умирает на простынях, наволочках и пододеяльнике. Единственный способ защиты – регулярная смена и стирка белья. В противном случае у человека появляется аллергия, а также наблюдается снижение иммунитета. Причин данных явлений больной не находит и начинает ходить по врачам, параллельно глотая горы таблеток и витамин.

Как часто надо менять постельное белье?

Идеальный вариант – еженедельно. В крайнем случае, можно делать это раз в две недели. Не рекомендуется менять постель реже одного раза в месяц, даже если перед тем, как отправиться спать, человек принимает душ или ванну, никогда не ест в постели, в комнате работает кондиционер, а соседняя подушка пустует, вследствие чего отсутствует личная жизнь, а с ней и физические нагрузки в интимной сфере.

Что касается подушек, то они также требуют стирки, хотя бы раз в году. Как почисть перьевые подушки [20]? Можно ли сделать это дома? Вполне! Причем стирка производится как руками, так и в стиральной машинке. Что будет если не чистить подушки? В них образуются дрожжи, плесень и бактерии – причины развития астмы и бронхита. Если подушка никогда не стиралась из-за того, что человек даже не мог подумать, что это возможно, ее лучше выкинуть и купить новую. А уже за ней ухаживать соответственно гигиеническим правилам и нормам.

Кроме всего выше перечисленного регулярная стирка, по мере загрязнения, позволяет легче избавиться от грязи. Еженедельная смена постельного не дает последнему засаливаться. Кстати, зимой, когда многие спят в пижамах и ночных сорочках, смену белья можно производить реже. Внимание! В таком случае чаще необходимо стирать ночную одежду.

Как часто надо менять постельное белье? [22]

Если Вы спите в пижаме, белье можно менять реже, но чаще стирать саму пижаму

Наволочки вообще рекомендуется менять раз в 2-3 дня. Причина кроется в более быстром загрязнении. Ткань контактирует не только с кожей, но и волосами, часто – жирными. Кроме того на коже лица, а вместе с ней и наволочке, скапливаются остатки кремов и декоративной косметики.

Отдельный пункт – постель лежачих больных и температурящих. Ее следует менять ежедневно! При отсутствии возможности перестилать весь комплект, хотя бы надевать свежую наволочку на подушку.

Подготовка белья к стирке

Да, стирка требует подготовительного этапа. Важно! Постельное белье не рекомендуется стирать вместе с полотенцами, носками, платками, прочей одеждой, особенно верхней. Первый этап подготовки – сортировка:

Немного о секретах ...

Многие хозяйки думают только о том, как очистить диван или одежду от пыли, краски или шерсти животных. Но гораздо важнее очистить организм от паразитов, чтобы не болеть, потому что паразиты это не только банальные глисты, это множество различных форм, которые уже давно доказанно, являются причиной многих недугов начиная от аллергии и астмы, заканчивая проблемами с кожей, дерматитами, частыми простудами, ОРЗ, головной болью и гипертонией. Кроме всего этого именно паразиты являются причиной многих раковых заболеваний. Как правильно чистить организм [23], читаем в эксклюзивном интервью с главным паразитологом доктором Рыковым.

Читать подробнее.. » [23]

Перед стиркой пододеяльник, наволочки и наматрасник необходимо вывернуть наизнанку. Такая процедура необходима для максимального избавления от грязи, которая скапливается в уголках.

При наличии на ткани пятен, сначала проводится процедура их выведения. Для этого используются пятновыводители или народные рецепты. С хлопчатобумажных и льняных простыней предварительно выводить пятна не надо, достаточно откорректировать режим стирки.

Подготовка белья к стирке [24]

Подготовка белья к стирке обязательна

Одна загрузка вещей должна занимать не более 50-70% объема барабана. При этом лучше сочетать большие вещи с маленькими, например, простыни с наволочками. Таким образом, они будут равномерно распределяться в барабане и не отражаться на работе агрегата.

Стирка постельного белья

С тем, как часто нужно менять постельное белье – разобрались. Теперь следует разобраться, как стирать их наиболее эффективно.

Простыни и пододеяльники

Простыни и пододеяльники [26]

Пододеяльник и простыни необходимо стирать при низких и средних температурах

Одеяла

Одеяла [28]

Не все одеяла можно стирать в машинке

Покрывала и пледы

Покрывала и пледы [29]

Стирать плед необходимо при низких температурах

Наволочки

Наволочки [30]

Проветривайте наволочки и подушки для лучшего сна

Расчет веса постельных комплектов для стирки

Каждая машина рассчитана на определенный максимальный вес загрузки. При этом учитывается вес сухого белья. Пододеяльники и простыни очень тяжелые, поэтому не стоит забивать барабан по максимуму, ведь в мокром виде белье будет весить еще больше, а это очень большая нагрузка на агрегат. Кроме того, чем меньше элементов комплекта загружается в машинку, тем лучше выстирывается грязь и выполаскивается мыльный раствор. Поэтому вес сухого белья должен быть в полтора-два раза меньше рекомендуемой предельной загрузки.

Приблизительный вес элементов полуторного постельного комплекта:

Расчет веса постельных комплектов для стирки [32]

Расчитайте вес постельного так, чтобы не было перегруза стиральной машины

То есть, один комплект постельного будет весить приблизительно полтора килограмма плюс минус 500 грамм. Значит, за одну стирку можно загрузить максимум два комплекта, а лучше – полтора, чтобы они не перегружали агрегат и хорошо очистились.

При какой температуре и чем стирать постельные комплекты

Стиральные машины появились не так давно. Многие еще помнят те времена, когда стирка производилась исключительно вручную. Поэтому белье предварительно замачивалось в очень горячей воде, а иногда подвергалось процедуре кипячения. Последняя хоть и эффективна, особенно когда речь идет о белых тканях, но все же негативно отражается на качественных характеристиках. Регулярно подвергающиеся кипячению изделия быстро изнашиваются. Да, при этом они дезинфицируются и отбеливаются, но... Нити истончаются, а ткань становится более хрупкой. Поэтому кипятить вещи рекомендуется не чаще одного раза на пять-шесть стирок.

Современные моющие средства и техника не требуют столь «суровой» обработки, позволяя производить стирку при щадящих температурах, обеспечивающих более длительную сохранность тканей.

Льняные и хлопчатобумажные изделия можно стирать максимум при 60 градусах. Этой температуры достаточно для дезинфекции и очистки от грязи. Более высокие температуры допустимы, но при этом следует понимать, что нити быстрее истончатся. Также при более высоких градусах изделие может уменьшиться в размере, то есть – сесть.

При какой температуре и чем стирать постельные комплекты [33]

Выбирайте средство в зависимости от ткани и расцветки постельного

Данные типы ткани совместимы с универсальными порошками и гелями. Сильные загрязнения можно выводить отбеливателями или усилителями стирального порошка. Все эти средства могут выпускаться в виде капсул, гелей, порошков. Каждая хозяйка выбирает самостоятельно наиболее подходящее и удобное средство.

Деликатные ткани стирают при 30-50 градусах средствами с пометкой Color. Это также могут быть гели, рассчитанные на применение даже в холодной воде, или порошки. Современные моющие обладают прекрасными очищающими свойствами. И речь идет не только о дорогих, но и доступных широкому обывателю, средствах.

Белье, выстиранное при низких температурах, после следует обязательно отутюжить. Также глажка обязательна, если в доме имеется больной кожными заболеваниями человек или новорожденный ребенок. Только высокая температура способна убить микробы. Поэтому, либо следует стирать белье при не менее 90 градусах, либо утюжить после стирки. Что выбрать? То, что будет лучше для ткани. Если она относится к деликатным, то ее следует выстирать при средней температуре, а после отутюжить.

При какой температуре и чем стирать постельные комплекты фото [34]

Гладить постельное белье необходимо если в доме маленький ребенок

Детские вещи и белье стирают только специальными средствами. В идеале они должны быть противоаллергенными и безфосфатными. На ярлыках изделий и упаковках комплектов всегда указывается рекомендуемый температурный режим стирки и сушки, а также возможность применять отбеливатель и прочие детали.

Режимы стирки для разных типов ткани:

Режимы стирки для разных типов ткани: [35]

Выбирайте правильный режим стирки

Каким должно быть постельное белье?

Самые лучшие материалы для постельного белья – хлопок или лен. Летом можно пользоваться шелковыми изделиями, а зимой – шерстяными пледами. Не стоит приобретать постельное из синтетических материалов. Они не пропускают воздух и плохо впитывают влагу. Главное предназначение белья – впитывание пота. При этом синтетика быстрее пачкается, значит, требует более частой стирки.

Каким должно быть постельное белье? [36]

Заправленный комплект постельного белья

Для оптимальной защиты кровати в комплект постельного белья должны входить:

Полезные советы

С тем, что менять и стирать постельное белье следует регулярно, мы разобрались. А вот для того чтобы продлить его свежесть, достаточно прислушаться к следующим советам:

Заключение

Чистая постель – это крепкий сон, бодрое утро, прекрасное настроение и богатырское здоровье. Свежие простыни нужны не только для эстетики, но и для хорошего самочувствия, как свежий воздух, свежезаваренный кофе, свежие новости.

Все старое является причиной уныния, хандры и депрессии. Поэтому грязное постельное лучше оставить стиральной машине, не забыв выбрать подходящее моющее средство и программу.

И немного о секретах...

Занимаясь уборкой и домашними делами так легко "подцепить" паразитов, ведь контакт с ними просто неизбежен, особенно если у вас есть домашние животные.

Симптомами появления паразитов в организме могут быть: 

    • частые болезни простуда, ОРЗ, горло, кашель 
    • аллергия непрекращающийся насморк, покраснения глаз
    • кожная аллергия, зуд, экземы
    • бородавки и папилломы
    • головные боли, а также различные боли и спазмы во внутренних органах

Если вы чувствуете частые недомогания, вам просто необходимо провести чистку организма. Как это сделать, читайте рекоммендации паразитолога доктора Рыкова. [37]